Pravidelné cvičení pro ženy, které probíhá v Praze 3, ZŠ Perunova každé pondělí od 18 hodin (vyjma školních prázdnin a svátků).
Cvičení je rehabilitačního charakteru, vhodné při bolestech zad nebo jako jejich prevence při sedavém zaměstnání. Obsahuje cviky protahovací a mírně posilovací, součástí jsou i dechová cvičení, prvky orienálních tanců a nebo čínského cvičení cchii kung, určené nejen pro zvýšení fyzické zdatnosti, ale i celkové tělesné energie a psychické odolnosti, která je nám v dnešním uspěchaném světě tolik potřeba.
Při cvičení využíváme i malé míčky (overbaly). S sebou je potřeba podložka na cvičení, tekutiny a pohodlné oblečení. Cvičíme na boso.
Pro nové zájemce je první ukázková hodina zdarma, zvládne jej i ten, kdo dlouho necvičil a chce získat pevnější postavu.
Naším cílem je, abyste odcházely s lepší náladou, než jste přišly :-).
